Женщины страдают от недосыпа сильнее, чем мужчины

NMN.by - Новости Минска Главная    | ЗНАКОМСТВА | АГРОТУРИЗМ | ФОТОГРАФ | ПОДАРКИ | КНИГИ  |
Поиск новостей     Расширенный поиск

Разделы новостей
Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Подписка на новости
Подписка на рассылку:

Голосование
Как отражается на Вашем бюджете рост цен в Беларуси?
Существенно
Приходится больше работать
Не существенно, но ощутимо
Я этого не замечаю
Затрудняюсь ответить
Результаты

Рекомендуем

email Отправить другу | print Версия для печати |

Женщины страдают от недосыпа сильнее, чем мужчины

28 Mar 2008

Женщины гораздо больше нуждаются в здоровом и полноценном сне, чем мужчины. По словам исследователей университета Дюка в штате Северная Каролина, в случае регулярного недосыпа женщина подвержена высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и различным психологическим заболеваниям.

В ходе исследования было привлечено 210 мужчин и женщин, не испытывающих проблем со сном. В специальной анкете они должны были ответить на вопросы, касающиеся качества их сна. При этом исследователи определили у волонтеров уровень депрессии, раздражительности и способности к коммуникации.

В результате почти 40% участников исследования были отнесены к "недосыпающим". В то время как режим сна мужчин и женщин мало чем отличался, было выявлено, что у женщин последствия недосыпания гораздо серьезнее отражаются на организме.

Наибольшую опасность представляет прерванный сон, который приводит к повышению уровня белка фибриногена, отвечающего за свертываемость крови, а это в свою очередь грозит появлением диабета. Этим негативным процессам особенно подвержены женщины, страдающие бессонницей.

Недостаток сна может также вылиться в сердечно-сосудистые заболевания, в частности может привести к сердечному приступу.

Еще один довод в пользу полноценного сна - это отсутствие таких симптомов "недосыпа" как депрессия, агрессивность и раздражительность.

Как говорит профессор психологии Эдвард Суарез, на мужчинах нарушение режима сна мало сказывается по сравнению с представительницами слабого пола, поэтому врачи рекомендуют женщинам особенно тщательно следить за тем, чтобы их полноценному сну ничего не мешало.
 


 



 
Похожие новости по теме:


» Ученые нашли слабое место мужчин

» Яблоки, груши и вино - лучшие продукты для сердца

» Польза красного вина оказалась переоцененной

» Чувство ревности связано с ростом человека

» Назван смертельно опасный для жизни продукт

 
Прочитано: 3662 раз(а)


Рекомендуем: 


Интересные факты

Популярные новости

Интересные события