Когда головная боль приходит не вовремя

NMN.by - Новости Минска Главная    | ЗНАКОМСТВА | АГРОТУРИЗМ | ФОТОГРАФ | ПОДАРКИ | КНИГИ  |
Поиск новостей     Расширенный поиск

Разделы новостей
Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930

Подписка на новости
Подписка на рассылку:

Голосование
Как отражается на Вашем бюджете рост цен в Беларуси?
Существенно
Приходится больше работать
Не существенно, но ощутимо
Я этого не замечаю
Затрудняюсь ответить
Результаты

Рекомендуем

email Отправить другу | print Версия для печати |

Когда головная боль приходит не вовремя

21 Apr 2008

Когда болит голова у мамы или бабушки – никто не удивляется. Давление, усталость, возраст – все объяснимо. Но вот отчего же у меня, такой молодой и здоровой, нестерпимо раскалывается голова?

Головная боль всегда не вовремя. Свидание, путешествие, сессия... Все планы срывает ненавистная мигрень. Первое, что приходит в голову, проглотить таблетку, чтобы поскорее прошло. Но те же врачи предупреждают: это не лучший вариант. Лекарства вызывают зависимость и уже другую - лекарственную - форму мигрени. Попробуйте разобраться в причинах и попытайтесь решить проблему натуральными средствами.

Первая причина - духота

Когда в офисе, кафе или другом помещении, где вы находитесь, не хватает свежего воздуха, в крови постепенно падает содержание кислорода. Пытаясь скомпенсировать его недостаток, сосуды сужаются, чтобы усилить напор крови, в результате повышается давление. А от повышенного давления голова, как известно, очень даже болит.

Проверенное средство - выйти на свежий воздух, как следует продышаться. Чтобы голова прошла быстрее, лучше помолчать или разговаривать негромко и спокойно.

Вторая причина - стресс

Бывает и так: понервничали, поссорились с кем-то - разболелась голова. А если стресс продолжается длительное время - днями и неделями, начинается сдавливающая голову, как обручем, боль: "словно горшок на голову надели". Букет неприятных ощущений усиливают болезненность при расчесывании волос, плохой сон, подавленное настроение, страх, тревога, "разбитость" по утрам.

Проверенное средство - если боль эпизодическая, попробуйте успокаивающий "коктейль": растворите в половине стакана теплой воды по чайной ложке настойки валерианы, настойки пустырника и жидкого меда. Выпейте залпом и полежите в полутемной комнате с закрытыми глазами, подумайте о приятном. Если боль длительная и упорная, стоит посоветоваться с врачом - возможно, понадобятся успокаивающие средства, например, антидепрессанты. Но самое главное (и самое, может, трудное) - снять причину невроза, убрать психотравмирующие обстоятельства.

Третья причина - скоро месячные

У молодых девушек и женщин вторая фаза менструального цикла нередко сопровождается бурным выбросом гормонов, что приводит к сосудистым спазмам и мигрени. К тому же в этот период в организме накапливается жидкость, ткани отекают и давят на сосуды головы.

От этой напасти предлагаются сразу два средства:

* Обезболивающие - любые анальгетики, в том числе - специальные препараты для облегчения менструальных болей.

* Мочегонные - за 7-10 дней до предполагаемой даты начала критических дней начните пить настой медвежьих ушек, брусничный чай, настой овса. В принципе, любые травяные сборы обладают мочегонным действием; кофе, зеленый чай, клюквенный или брусничный морс, а также кабачки, тыква, свежие огурцы.

Четвертая причина - пониженное давление

Нередко у молодых девушек, не занимающихся регулярно спортом, бывает пониженное давление - еще один источник головной боли. В этом случае она сопровождается легким головокружением, бледностью, вялостью. Стоит измерить давление. Если верхняя цифра ниже 100, а нижняя - 70, то виновник головной боли найден.

Проверенное средство - травы и продукты, поднимающие тонус сосудов и всего организма. Это элеутерококк, левзея, лимонник, цветочная пыльца, мед, грецкие орехи.


 



 
Похожие новости по теме:


» Почему у белорусов всю неделю скачет давление

» Если от холодного в жару разболелось горло

» Огород - не плантация, а вы - не рабы

» Какого витамина не хватает вашему организму?

» Пить или не пить кофе?

 
Прочитано: 3854 раз(а)


Рекомендуем: 


Интересные факты

Популярные новости

Интересные события