Чтение на ночь может серьезно нарушить сон и спровоцировать рак

NMN.by - Новости Минска Главная    | ЗНАКОМСТВА | АГРОТУРИЗМ | ФОТОГРАФ | ПОДАРКИ | КНИГИ  |
Поиск новостей     Расширенный поиск

Разделы новостей
Архив новостей
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Подписка на новости
Подписка на рассылку:

Голосование
Как отражается на Вашем бюджете рост цен в Беларуси?
Существенно
Приходится больше работать
Не существенно, но ощутимо
Я этого не замечаю
Затрудняюсь ответить
Результаты

Рекомендуем

email Отправить другу | print Версия для печати |

Чтение на ночь может серьезно нарушить сон и спровоцировать рак

24 Dec 2014

Американские ученые исследовали влияние чтения с электронных носителей со светящимися экранами на сон. Работа показала, что синий свет, излучаемый экранами гаджетов, способствует нарушениям сна. С полным отчетом о работе исследователей можно ознакомиться в журнале PNAS.

В ходе работы специалисты наблюдали за 12 участниками эксперимента, которые в течение нескольких часов перед сном читали либо бумажные книги, либо книги на электронных носителях со светящимися экранами. Ведущий автор исследования Анна-Мария Чан заявляет, что синий свет, испускаемый гаджетами, нарушал циркадные ритмы организма и препятствовал выработке мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы. 

В результате этого люди, читавшие книги на электронных устройствах, вечером не чувствовали желания спать, дольше засыпали, а также проводили меньше времени в фазе быстрого сна. По словам ученых, подобное влияние техники на наш сон - настоящий бич XXI века: подавление выработки мелатонина грозит не только нарушениями сна, но и повышенным риском образования рака простаты, молочной железы, а также колоректального рака. 

"Газета.Ru"

 



 
Похожие новости по теме:


» Ученые утверждают, что неделя на природе поможет восстановить здоровый сон

» Энергосберегающие лампы провоцируют рак

» Похудеть и не впасть в депрессию поможет сон

» Использование смартфонов и планшетов по вечерам вызывает расстройство сна

» Ученые доказали бесполезность электронных сигарет

 
Прочитано: 692 раз(а)


Рекомендуем: 


Интересные факты

Популярные новости

Интересные события